Cuaderno de trabajo sobre la ira adolescente

Por John J. Liptak, EdD y Ester A. Leutenberg - Ilustradora Amy Brodsky, LISW-S. Autoevaluaciones, ejercicios y folletos educativos reproducibles. Una de las habilidades para la vida más difíciles que los adolescentes deben aprender es cómo controlar la ira. Experimentarán una amplia variedad de emociones y cuanto más equipados estén para manejarlas, más éxito tendrán en la escuela, las amistades y la familia. La ira puede ser poderosa y controlarla puede ser un desafío. El Teen Anger Workbook está diseñado para ayudar a los adolescentes a participar en la autorreflexión, examinar sus pensamientos y sentimientos que conducen a sentimientos de ira y aprender herramientas y técnicas efectivas para manejar eficazmente los sentimientos de ira. Este libro es único porque combina dos poderosas herramientas psicológicas para el manejo de la ira: la autoevaluación y el diario.

El libro de trabajo sobre la ira adolescente contiene cinco secciones separadas que ayudarán a los participantes a aprender más sobre sí mismos y cómo la ira afecta sus vidas:

• Escala de desencadenantes de la ira adolescente
  Ayuda a las personas a explorar qué desencadena sentimientos de ira en su interior.


• Escala de intensidad de la ira adolescente
  Ayuda a las personas a identificar cuán propensos son a la ira y cuán fuertes son sus sentimientos de ira.


• Escala de expresión de ira adolescente
  Ayuda a las personas a identificar sus formas particulares de expresar su enojo hacia otras personas.


• Escala de consecuencias de la ira adolescente
  Ayuda a las personas a explorar los efectos adversos de la ira incontrolada en sus relaciones y en su vida.


• Escala de manejo de la ira en adolescentes
  Ayuda a las personas a comprender mejor sus habilidades para manejar la ira en su vida.